Der Mensch ist für Bewegung geschaffen. Daher führt ein Bewegungsmangel schnell zu gesundheitlichen Problemen. Bewegung ist sogar so essentiell, dass schon allein die Bewegung viele Krankheiten vorbeugen oder lindern kann.
Kinder brauchen Bewegung. Bewegung schult die Wahrnehmung. Dabei werden die Raumerfahrung, das Körperbewusstsein, das Koordinationsvermögen und der Gleichgewichtssinn gefordert und weiterentwickelt.
Klettern, toben, rennen: Wie Ihr Kind von Bewegung profitiert
Regelmäßige körperliche Belastung führt zu einer Senkung der Blutzucker- und Blutfettwerte, einer Blutdruckregulation und reduziert das Körpergewicht. Ebenso ergeben sich positive Effekte auf Kraft, Ausdauer und Koordination sowie bezüglich der Körperwahrnehmung.
Regelmäßige körperliche Belastung fördert die Motivation, führt zu Stressabbau, Minderung von Ängsten, Abbau von Depressionen, problembezogene Ablenkung und Verbesserung des Selbstwertgefühls.
Kinder sollten täglich mindestens 60 Minuten aktiv im Freien verbringen. Zudem tragen die klimatischen Reize wie Wind und Wetter zur allgemeinen Abhärtung und damit zur Verbesserung des Immunsystems bei.